整骨院

腰痛

投稿日:2019年10月27日 更新日:

腰が痛かったらアナタはどうしますか?ストレッチ?マッサージ?薬?シップ?針?いろいろありますよね?

ではなんで腰が痛くなるのでしょう?

実は腰の痛みには姿勢が大きく関わっています。基本的に筋肉は中途半端に伸ばされ続けると攣ってきます。ふくらはぎが攣った事がありますよね?あの状態になります。

立ち上がり動作の際に痛みでゆっくりしか立てない場合はまず腸腰筋が攣っています。

腸腰筋

腸腰筋が攣る原因はソファーや椅子などに腰を曲げて座る姿勢をとっていると、中途半端に伸ばされ続けて攣ります。

また長年その習慣に慣れていると筋力も落ちます。よって年々腰の痛みが出やすくなってきます。

たけ整骨院ではそのような習慣の改善方法なども指導していきます。



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